例えば姿勢が悪いから腰痛になった場合は、姿勢を矯正するような腰痛グッズを購入する必要がある。ただ単に腰が痛いからといって腰痛グッズを選ぶことは無意味である。
腰痛グッズには姿勢が悪いために腰痛になった人向けに販売されているものがいくつかある。
一般的に販売されているものは、丸くなった姿勢を伸ばすことによって正し、腰痛を改善していくというものである。
ただここで気をつけてほしいことがある。
腰痛は腰を伸ばしたからといって治りはしない。
なぜならば筋肉や関節はしばらくしたら元に戻ってしまうからだ。
姿勢を改善する腰痛グッズを購入したのであれば、毎日必ず継続してじっくりとストレッチすることが大事である。
三日坊主ではせっかく腰痛を和らげるチャンスがなくなってしまう。
腰痛グッズで腰をストレッチするときの注意点は他にもある。
これはどのストレッチにも共通することなのだが、呼吸をしっかりと意識して行うこと。それから伸ばしたいところに意識を集中させて行うこと。この２点である。
何も意識しないでストレッチをおこなうことほど危険なことはない。
せっかくの腰痛グッズで更に腰を痛める可能性が大である。
分は何故腰痛になってしまったかを考えることも重要になってくる。